腿上起了银屑病是一种常见的皮肤疾病，其主要表现为皮肤出现银白色鳞屑和红斑。银屑病病因尚不明确，但遗传因素、免疫系统异常、环境因素等都可能与其发生密切相关。该疾病症状会对患者身心健康和社交活动带来影响，因此治疗保持良好的健康生活方式，以及早期诊断和治疗显得十分重要。

针对腿上起银屑病这一问题，以下是具体的建议和治疗方法：

1. 使用药物治疗

银屑病的治疗方案包括外用药和内服药。对于轻度和局部症状较轻的患者，外用药物是首选方案。外用药物治疗的目的是减轻症状，缓解炎症，并预防并发症。例如口服异烟肼、丙硫氧嘧啶，贴布型普萘洛尔，等待需求等药物。当病情严重或局部治疗效果不佳时可以选择内服药物，如甲氨蝶呤、环孢素、生物制品及特殊免疫修饰剂。

2. 光疗治疗

近年来，“蓝光”以及“紫外线B”等光疗方法逐渐成为治疗银屑病的重要手段。在医疗机构进行光疗治疗并且指导患者按时进行光疗可以控制病情，但是为光疗的细节和安全问题可先寻找专业医师进行广泛咨询。

3. 饮食治疗

一些新的研究表明饮食与银屑病的发生和治疗是有密切关系的。一些特定的食物如绿色蔬菜、水果和能够增强免疫力的食物如芝麻、葡萄、当归和桑葚对患者的健康有很大的好处。此外，适量食用茶叶、七叶树、糙米等食物也具有较好的免疫调节作用，可以有针对性地缓解银屑病症状。

4. 注意切勿抓挠

对于银屑病患者来说，切勿挖掘银屑病鳞屑和抓挠皮肤。不良的习惯会导致皮肤感染的进一步恶化和患处疼痛的增加。保持肢体干燥，避免过度摩擦和刺激。

5. 改变生活方式，合理运用天然资源

患者需要注意日常饮食、锻炼、心态等方面，确保身体健康。睡眠充足，保证身体机能正常。此外，海洋浴、阳光浴、温泉浴等也具有良好的治疗效果，可以在规定范围内进行相应浴池调节。

总之，针对腿上银屑病问题，患者可以采取多种疗法，包括药物治疗、光疗治疗、饮食治疗和维持良好的生活方式等。最重要的是患者需要及时治疗，并向专业医师咨询，以制定个性化的治疗方案。而且初患者尽早诊断和治疗可以避免病情加重和并发症，同时减轻患者的心理负担和痛苦。保持一种健康乐观的心态，以及积极的生活态度有助于缓解银屑病症状和提高患者生命质量。