银屑病春季饮食的注意事项

春季是银屑病患者的高发期，这一时期患者应该注重平衡饮食的搭配，适度增加营养，防止病情复发。下面我会详细解答以下问题：

一、 银屑病春天饮食该注意些什么？

银屑病春季饮食应遵循以下原则：

1. 多吃水果和蔬菜：春季是各类水果和蔬菜的旺季，可以多摄取一些富含维他命、矿物质和纤维素的食物，如橙子、苹果、桃子、芹菜、番茄、胡萝卜等。这些食物能促进身体的代谢和免疫系统的正常运作，从而帮助银屑病患者减轻症状、改善肤色。

2. 合理搭配蛋白质和碳水化合物：银屑病患者应该控制脂肪的摄入量，而适量增加蛋白质和碳水化合物摄入量。蛋白质是肌肉组织和皮肤细胞的重要组成部分，能修复组织，保护皮肤健康；碳水化合物可提供身体所需的能量。

3. 避免辛辣食物、海鲜等刺激性食物：刺激性食物会加重银屑病的症状，如四物汤、花椒、生姜、辣椒、胡椒等。另外，海鲜也是诱发湿疹和皮炎的食物之一。

4. 控制饮酒：酒类会破坏肝脏功能，导致慢性肝病，加重银屑病症状。所以银屑病患者应该控制饮酒。

5. 多喝水：喝水是保持机体内液体平衡的重要手段，银屑病患者在春季也应该多喝水。同时，要避免大量的咖啡因和糖分摄取，这些物质会使人口渴，去除体内水分。

二、银屑病春天吃什么有益？

春季适宜吃一些具有补气、养血、和解肝热等功效的食物。以下是一些推荐:

1. 红枣、枸杞

银屑病患者可以适量摄入些红枣和枸杞，这些都是中医常用的保健品，具有补益气血、调理肝脏的作用。

2. 牛奶、鸡蛋

适量摄取牛奶、鸡蛋等食物，能够提高体内蛋白质含量，为细胞的更新和皮肤的修复提供能源。

3. 绿豆、薏米

银屑病患者在春季可以食用适量的绿豆、薏米，这些食物具有清热解毒、和解湿热等作用，有利于减轻皮肤瘙痒、红肿等症状。

4. 菠菜、西红柿

菠菜、西红柿等绿色蔬菜含有大量的维生素C和抗氧化剂，能够促进皮肤代谢，增强皮肤的免疫力，有助于银屑病患者的康复。

三、 银屑病春季饮食禁忌有哪些？

近年来很多临床研究表明，银屑病患者的饮食习惯直接影响病情的发展。以下是一些不宜食用的食物：

1. 辛辣刺激食物

患者应避免食用辣椒、姜、蒜、花椒等辛辣刺激性食物，这些食物会刺激皮肤产生更多的热源，导致银屑病症状加重。

2. 海鲜类食品

海鲜类食品中含有比较丰富的微量元素和新陈代谢产物，而这些物质对于银屑病患者来说很容易刺激皮肤，诱发或加重银屑病的症状。

3. 酒类

酒精可以顺着毛细血管渗透到皮肤深层，使得皮肤的挥发作用加速，导致皮肤失去水分、干燥甚至发生角质过度增生等症状。

4. 巧克力类食品

巧克力中含有咖啡因和茶碱等成分，这些物质能够促使人体内的雌性激素增加，进而引起及加重银屑病患者的症状。

总之，银屑病患者在春季对于饮食的调节要注意平衡营养，尽可能少食辛辣刺激性食物和刺激性饮料，多喝水，以及适当补充富含维他命和矿物质的水果、蔬菜等食物。