银屑病头皮干裂的治疗方法和预防措施

银屑病头皮干裂是银屑病患者常见的症状之一，由于头皮油脂分泌量减少，毛发营养不足和皮肤水分蒸发过快等原因导致头皮出现干燥、瘙痒、红肿、脱屑等症状。下面介绍一些银屑病头皮干裂的治疗方法和预防措施。

1.使用医生推荐的护发产品

选择适合自己头发情况并得到医生推荐的护发产品，可以滋润头发和头皮，缓解头皮干裂。建议选用含有角鲨烷、尿囊素、维生素 E 等成分的洗发水和护发素。

2.定期清洗头发和头皮

头皮缺乏油脂就会比较干燥，洗头的频率太高又会加重头皮的干裂情况。建议每周清洗一次头发，选择温和的洗发水，用温水清洗头发和头皮，不要用力揉搓头皮。清洗完毕后应及时用毛巾轻轻吸干水分。

3.保证充足睡眠

充足的睡眠对银屑病头皮干裂的治疗非常重要，因为睡眠不足会加重人体虚弱等情况，从而引发头皮缺乏油脂，导致头皮干燥。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间。

4.保持心情愉快

压力和负面情绪会使人体分泌大量的糖皮质激素，影响头皮皮肤的代谢，从而引起头皮干裂。可以进行一些休闲运动来缓解精神压力，例如打太极、瑜伽等。

5.戒烟限酒

烟草和酒精是引起锌元素流失和人体代谢失调的主要因素，从而导致头皮干裂。戒烟限酒可以提高锌元素吸收和增强人体机能，达到治疗和预防头皮干裂的效果。

6.定期接受医生的治疗

银屑病是一种自身免疫疾病，在日常生活中难以完全解决。建议银屑病患者定期到医疗机构接受专业治疗，根据医生的建议选择对应护发治疗方案，从而达到治疗和预防头皮干裂的效果。

综上所述，银屑病头皮干裂需要采取一系列的综合治疗和预防措施，及时治疗、保持心情愉悦、保证充足睡眠、戒烟限酒、用合适的护发产品等措施都能够有效改善头皮干裂的症状。同时，为了避免银屑病头皮干裂带来的不便和疼痛，经常进行头皮清洗和养护、日常保健等也是非常重要的。