银屑病是一种慢性炎症性疾病，其症状主要表现为皮肤的红斑、鳞屑等症状。由于疾病的发作与诱因有很大的关系，生活中的洗浴也是一个很重要的环节。本文将就银屑病在家怎么洗浴进行详细解析。

1. 洗浴水温应适宜

对于银屑病病人来说，洗浴时水温的选择非常重要，过冷或过热的水都可能会引起皮肤症状加剧。建议选用温水或略微凉水，水温在34℃~37℃之间比较适宜。

2. 洗澡时间不宜过长

对于银屑病病人来说，每次洗澡时间应该控制在15分钟以内，避免水分过度蒸发导致皮肤干燥，进而加剧皮肤症状。

3. 使用合适的沐浴露

针对银屑病病人，建议选择保湿型或者温和型的沐浴露，避免使用含有刺激性化学成分的产品。同时，也不建议在皮肤表面用力揉搓或擦拭，以免引起皮肤发炎。

4. 合理使用盐浴

盐浴是一种非常常见的治疗银屑病的方法，它能够加速皮肤的代谢，促进血液循环，缓解皮肤红斑、鳞屑等症状。建议先将海盐放在温水中溶化，浸泡时间为20~30分钟，每周使用1~2次。

5. 保持皮肤干燥

洗完澡之后应该及时将皮肤擦干，避免皮肤受潮引发发炎反应。同时建议使用保湿剂或者油脂类的乳霜，帮助皮肤保持湿润状态。

总结：

银屑病的症状复杂多样，在家洗浴中应该注意温度、时间、使用的沐浴露，需要注意控制擦洗力度，同时也可以考虑使用盐浴等有效的治疗方式来缓解皮肤症状。在治疗过程中一定要坚持，养成良好的生活习惯，并遵循医师的建议进行治疗。