银屑病是一种自身免疫性疾病，会引起皮肤表面的红斑、鳞屑和剧烈瘙痒等症状。但除了这些常见的症状外，有些病人还可能会出现银屑病脚跟痛的情况。下面，我们来深入了解一下什么是银屑病脚跟痛以及如何缓解这一症状。

1. 银屑病脚跟痛的症状和原因

银屑病脚跟痛的症状通常表现为感觉到脚跟处刺痛或疼痛，尤其是在从静止状态转化为运动时(比如早起活动)特别明显。这种疼痛会导致行走不适，影响生活质量。银屑病脚跟痛的原因主要有以下几点：

(1) 银屑病关节炎。约30%的银屑病患者会同时罹患银屑病关节炎，而关节炎会导致脚部疼痛。

(2) 脚跟附着性滑膜炎。由于足部附着于跟骨上的肌腱过度紧张引起了脚跟疼痛。

(3) 足底筋膜炎。由于某些因素，如肥胖、过度运动、长时间站立等因素，导致足底筋膜组织受到伤害引起的疼痛。

2. 如何缓解银屑病脚跟痛？

(1) 保持足部清洁。每天使用温水和肥皂清洗双脚以避免细菌感染。

(2) 选择合适的鞋子。选择舒适、支撑性好的鞋子，有助于减轻脚跟所受的压力。

(3) 康复训练。健身运动师建议银屑病患者在专业帮助下进行适当的康复训练，从而缓解疼痛和恢复功能。

(4) 穴位按摩。通过按摩穴位可以缓解足底筋膜炎和脚跟附着性滑膜炎引起的疼痛。

(5) 药物治疗。口服非甾体抗炎药(NSAIDs)，例如布洛芬(IBuprofen)和对乙酰氨基酚(acetaminophen)，可缓解轻度疼痛，但应在医生的指导下使用。

总的来说，银屑病脚跟痛是一个影响生活质量的疾病，但它并不是无法治疗的。患者可以根据医生的建议和专业训练，采取有针对性的治疗方式，逐渐摆脱这种疼痛和不适感。