银屑病皮损日常护理措施

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，主要症状为皮肤表面的红色斑块及表层鳞屑，这些斑块和鳞屑会引起瘙痒和疼痛。银屑病患者需要进行日常的皮损护理来控制皮肤症状，减轻疼痛和瘙痒，预防感染等并且保持皮肤健康。

1。保持皮肤清洁

清洁可以帮助去除打湿和污垢，但切忌过度清洁，因为这会导致皮肤的干燥和损伤。银屑病患者建议在洗浴时使用温水，避免高温水浸泡10-15分钟，以充分软化鳞屑，并使用霜、润肤露或乳液等保湿品来保持皮肤湿润。

2。定期清除鳞屑

为了缓解瘙痒感和恶化皮损，银屑病患者要经常清除鳞屑，但是不能强力擦洗或使用沙磨洗涤剂等刺激性物质。建议用软毛刷轻轻地清除鳞屑，并且将注意力放在耳朵后、头皮和肘部等部位。

3。选择正确的保湿霜

银屑病患者应使用保湿霜来保持皮肤的水分，并且减轻瘙痒感。要选择温和的保湿品，能够帮助增加皮肤的保护功能。建议选择无香味、无色素和无石化产品的保湿品。

4。避免紫外线

银屑病患者需要避免太阳的暴露，尽可能减少紫外线的照射，因为这会触发刺激症状，加重皮损。建议使用防晒霜和穿着透气的衣服和帽子，在户外进行活动时需要做好防晒措施。

5。合理饮食

饮食对皮肤健康很重要，银屑病患者建议适当控制饮食，避免摄入刺激性食物如辣椒，而多吃有利于皮肤健康的食品，如富含抗氧化剂和维生素的水果和蔬菜。

6。保持情绪稳定

精神因素对银屑病有着明显的影响，过度紧张和情绪变化会加重皮损症状。要保持心情舒畅，积极参加社交活动和锻炼身体，缓解压力和愉快的状态可以改善病情。