银屑病是一种常见的慢性皮肤病，病因复杂，常在冬季发生急性发作。很多银屑病患者都会遇到冬天睡觉热的问题，下面让我们来分析一下原因和解决方法。

原因：

1.缺乏水分：在寒冷的冬季，床铺内空气湿度通常较低，人的皮肤容易失去水分而变干燥。银屑病患者本来皮肤就比较干燥，缺少水分更是引发瘙痒和不适的直接原因。

2.过度换热：当人体感觉到床铺温暖舒适时，自然会发生过度换热的现象。过度换热不仅会导致体温升高，还可能会使血管扩张，引起皮肤发红、瘙痒等反应。

3.睡眠压力过大：银屑病患者往往需要长时间保持同一姿势，睡眠压力较大。所以建议银屑病患者经常翻身或者改变卧姿，让身体得到足够的休息和放松。

解决方法：

1.保持适度湿度：银屑病患者在冬季睡觉发热的时候，可以尝试在房间内放置加湿器来增加空气中的湿度。也可以使用含有天然保湿成分的护肤品来缓解皮肤干燥的问题。

2.减轻睡眠压力：银屑病患者应该尽可能保持舒适的睡眠姿势，可以使用合适的枕头和床垫来改善睡眠质量。同时，可以进行适当的体育活动和放松技巧，进行全身放松，降低压力，提高睡眠质量。

3.调节室温：银屑病患者可以适当调节室温，保持在20摄氏度左右。也可以在床上覆盖适量的棉絮被或单人毛毯，调节舒适度和保暖性。

总之，在冬季银屑病患者的睡眠质量比较重要，需要适时采取措施，避免因过于闷热而引发不适。当然，如果症状严重，建议尽快找专业医生寻求治疗意见。