为什么银屑病发病率高？如何预防银屑病？

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其主要特征是出现脱屑、红斑以及瘙痒等症状。银屑病的发病率在全球范围内有逐年上升的趋势，其主要原因是与遗传和环境两个方面有关。银屑病发病率高主要与以下几个因素有关。

一、遗传因素

银屑病的发病与遗传有很大的关系。如果一个家族中有银屑病患者，则该家族的后代患病的风险会明显增加。此外，与HLA-B27、HLA-Cw6等基因相关联。

二、环境因素

环境因素也是导致银屑病发病率上升的重要原因之一。环境因素包括紫外线照射、病毒感染、应激等。紫外线照射是导致银屑病复发的重要因素，而维生素D缺乏、肥胖、抽烟等也会导致银屑病的发生。

三、个体因素

个体因素也是影响银屑病的发病率的重要因素。例如，免疫系统的异常、过度的精神压力、缺乏运动和睡眠等因素都会影响到银屑病的发生。

为了预防银屑病的发生，需要从以下几个方面进行预防：

一、避免紫外线照射

紫外线照射是导致银屑病复发的重要因素之一，因此需要避免长时间在阳光下暴晒，出门时应尽可能地涂抹防晒霜。

二、均衡饮食

均衡饮食能够提高免疫力，预防银屑病的发生。例如，多食用富含维生素B2、维生素C、维生素E、锌、硒的食物，如水果、蔬菜、全谷类、奇亚籽等。

三、保持情绪平稳

情绪起伏剧烈容易引起银屑病的复发，因此需要保持心情平稳，避免过度的压力和焦虑。

四、定期检查

定期检查能够及早发现银屑病的迹象，预防并避免症状进一步加剧。

综上所述，银屑病的发病率高是由多种因素共同导致的，可以通过避免紫外线照射、均衡饮食、保持情绪平稳以及定期检查等手段进行预防。