银屑病是一种常见的皮肤疾病，通常表现为皮肤表面出现红色斑块，上面覆盖着银白色鳞屑。虽然这种疾病不会危及生命，但它会给患者带来很多不适，如皮痒、脱屑和疼痛等。

银屑病越早治疗，病情就越容易得到控制，并且预防病情变重是非常重要的。以下是一些可以预防银屑病恶化的措施：

1.避免刺激因素

银屑病的出现与很多外部因素有关，如紫外线、寒冷和干燥的天气，化学物质和压力等。要预防银屑病恶化，首先需要避免这些刺激因素。例如，在夏天盛行紫外线的时候，应该注意防晒并尽量避免在阳光下暴晒。

2.保持皮肤清洁

保持皮肤清洁也是预防银屑病恶化的一项重要措施。银屑病患者应该每天洗澡，并使用温和的洗浴用品，如天然肥皂。特别是在患有皮损的区域，要轻柔地清洁和润滑皮肤，以避免刺激和诱发感染。

3.保持适度的湿度

在干燥的环境中，银屑病皮肤会更容易发病。因此，在日常生活中，保持室内空气的适度湿度很重要。可以通过使用加湿器或将饮水盆放置在加热器上来提高室内湿度。此外，患者还可以使用保湿剂等产品来保持皮肤湿润。

4.规律生活，保持心情愉快

压力是一种诱发银屑病的因素。因此，保持良好的生活规律和心情愉快也是预防银屑病恶化的重要手段。患者应尽量避免生活压力，保证充足的睡眠和良好的饮食习惯。

5.积极治疗

最后，为了预防银屑病的患者，积极治疗是不可或缺的。目前，银屑病的治疗方法有很多，如光疗、药物治疗和脱敏治疗等。患者需要根据病情的不同选用不同的治疗方式。在治疗期间应遵守治疗医嘱，坚持使用治疗药物，与医生保持密切联系，定期检查和评估病情。

总之，预防病情变重对于银屑病患者来说非常重要。以上措施可以帮助患者预防病情恶化，减轻症状，并提高生活质量。