工作压力大的时候？

银屑病是一种慢性皮肤病，由于长时间与疾病患者接触，医生们往往承受着巨大的工作压力。在此情况下，如何缓解压力？以下是我个人的一些建议：

1.寻找放松方式

一些医生可能因为长期工作较为繁忙，难以腾出时间去做自己喜欢的事情，这时建议选择一些简单易行的放松方式，如听音乐、看电影、阅读等。将一定时间留给自己，让自己得到休息和放松，缓解工作带来的压力。

2.保持良好的心态

医生们在面临患者的时候，尤其需要保持良好的心态。产生成果本身并不能被削弱，但心态会直接影响您对病情的判断和治疗效果。当遇到工作上的困境和难题时，不要心急意乱，要合理调节情绪。

3.关注自身健康

在长时间的工作状态下，医生们步会减少各项体力与免疫力等。要想工作良好身体健康，就需要确保自身的健康问题和调整身体的状态。平时我们应多运动、注意饮食健康，加强自身的身体素质。

4.扩大人际圈

虽然在工作生活中人际关系有限，但是花更多时间去和熟悉的人交流。可以和同事交流工作中的问题、探讨一些学术话题，也可以查看一些社交平台了解公共事件，扩长了解的范围和数量。

5.求助心理医生

如果上述方法是无法改善疲劳症状或是情绪不稳定，建议寻求专业的心理医生进行心理咨询和防止疾病恶化。心理医生可以有效的为医生们提供帮助，从内心上释放压力，缓和焦虑等负面因素。