点状银屑病是银屑病的一种亚型，主要表现为皮肤上出现小点状的银白色鳞屑斑片。虽然这种类型的银屑病常被认为是轻微的，但其持续发展可能会导致病情恶化，对患者的生活质量造成严重影响。 点状银屑病最佳的自愈方法，需要从多个方面入手，如下所述：

1. 规律的生活方式

首先，患者应该保持一个规律的生活方式，尽量避开诱因，比如睡眠不足和压力过大等。科学研究表明，这些因素会加重银屑病患者的病情，因此避免这些诱因可以减轻病情。

2. 饮食方面

其次，饮食对于点状银屑病治疗也非常重要。患者应该根据自己的情况选择合适的食品，如增加含维生素D的食物、少油脂、少油炸、减少食用牛肉和羊肉等，再加上充足的维生素和微量元素的补充，有助于改善银屑病。

3. 外用治疗

外用治疗也是点状银屑病最佳自愈方法之一，主要包括药膏、洗液和紫外线照射等方法。药膏中可以使用经实证有效的显效类固醇和代表性新型生物制剂如钙调素促皮肤防御蛋白等，同时也需要依据个体化诊断确定两种以上配方联合方案。洗液方面，针对局部发病的病变可选用软膏配制让患处浸泡20-30分钟并轻轻揉搓。紫外线照射治疗是使用合适的波长和强度的紫外线照射或者窄谱光的照射，通常需要在临床专家指导下进行。

4. 中药治疗

对于一些患者，中药治疗可能是一个可行的选择。一些中药能够减轻病情并修复皮肤组织，比如辛夷、芍药、黄芪等。

从以上几个方面入手，点状银屑病患者能够采取最佳的自愈方法来缓解病情，改善生活质量，但每个人的情况不同，应该根据自己的实际情况和临床专家建议来选择合适的方案。