作为一名银屑病专家，我认为银屑病患者需要注意以下的健康生活方式，以促进病情的缓解和改善：

1. 合理饮食：银屑病患者应该遵循低脂、低糖、高纤维的饮食，尽量避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、酒精等。多食用水果、蔬菜、全谷类食品等富含维生素和矿物质的食品，有助于提高免疫力，促进皮肤健康。

2. 科学运动：选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳等，每周坚持进行适度的体育锻炼，不仅可以增强身体素质，还可以减轻精神压力，预防银屑病复发。

3. 避免外伤：尽量避免剐蹭、抓挠等损伤皮肤的行为，保持皮肤清洁干燥，避免碰触易过敏的物质或化学品。

4. 注意心理健康：银屑病患者由于长期受病痛困扰，常常会出现情绪波动，甚至出现抑郁等心理问题，因此应该积极面对自己的病情，学会合理调节情绪，尽可能避免紧张和压力。

5. 定期检查：建议银屑病患者定期到医院进行皮肤检查，及时发现病情变化，采取相应的治疗措施。

总而言之，对于银屑病患者来说，良好的生活方式可以有助于预防和控制疾病的进展，减轻病痛，提高生活质量。因此，患者应该积极采取健康的生活方式，与医生保持密切联系，共同努力控制疾病的发展，走出健康人生。