银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，给患者带来了身体和心理上的双重负担。严重的银屑病患者有可能因为疾病带来的影响导致抑郁等心理问题，因此保持良好的心态对于患者来说至关重要。以下是一些建议来帮助银屑病患者保持良好的心态。

1. 接受自己的疾病

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，目前没有根治的方法。患者应该学会接受自己的疾病，认识到银屑病在自己的身体里生长是一件常事，而生命本身也就是一个不断与疾病作斗争的过程。接受自己的疾病可以让患者更加平静地面对治疗的过程，减少有关心理压力的负担。

2. 积极寻求专业帮助和支持

银屑病虽然目前无法根治，但是可以通过积极治疗缓解症状。患者可以寻求专业医生的帮助，制定个人化的治疗计划。另外，患者还可以加入一些银屑病患者的支持团体，共同交流经验和建议，发掘更多有效的应对方法，获取心理上的支持。

3. 掌握正确的应对方法

银屑病患者面对自己疾病时，应该掌握一些正确有效的应对方法，如闲暇时间可以选择跑步、打球等有氧运动，以促进血液循环、加强呼吸功能；同时重要的是合理饮食、戒烟、少喝酒，这些生活习惯的改变可能有助于减轻银屑病症状，避免引发新病变，促进皮肤健康。

4. 保持乐观的心态

面对疾病，积极和乐观的心态同样非常重要。患者可以在日常生活中培养喜欢的兴趣爱好，比如阅读、音乐、美术等，还可通过与亲友聚会、旅游充实自己，减轻心理压力，促进有效的情感调适。

总之，银屑病干扰着患者身体和心理的舒适，但这并不是绝对的。有了积极和构建健康的生活方式，尽量在日常生活中保持愉快的心态，银屑病患者可以拥有积极、健康的人生形态。