银屑病是一种慢性、反复发作的自身免疫性皮肤疾病，治疗的目的就是控制症状，避免不复发。以下是得过银屑病需要注意的事项：

1. 保持心理稳定：银屑病是一种可见皆知的慢性皮肤病，患者可能会因此而感到羞愧、尴尬、沮丧等情绪，这些情绪可能会诱发疾病的发作。因此，患者需要学会调节自己的情绪，保持乐观开朗的态度。

2. 避免刺激：一些生活中常见的因素都可能引起银屑病的发作，如紫外线照射、创伤、感染、激素药物、饮食等，因此，患者需要尽量避免这些刺激。

3. 科学用药：银屑病的治疗方案多种多样，但大多数都包括外用药物和口服药物。患者应该按照医生的建议正确用药，不要随意更改或停药。如果副作用过大或不适应某种药物，需要及时告知医生。

4. 规律生活：银屑病患者的生活规律不能太过松散，应该保持一定的作息规律，尽量避免夜间熬夜、过度劳累等。此外，还需要注意饮食均衡，避免食用刺激性食物如辣椒、酒等。

5. 注意皮肤护理：皮肤保湿对于控制银屑病的发作至关重要。患者可以选择温和洗浴用品，避免使用刺激性化学物质；在清洁皮肤后及时涂抹保湿产品；保证充足的水分摄入，促进皮肤内外的保水能力。

总之，银屑病的治疗是一个长期的过程，需要患者与医生共同协作，掌握好治疗方法、保持良好的生活习惯和心理状态，才能达到避免不复发的效果。