银屑病是一种慢性皮肤疾病，患者常常会经历周期性的复发和缓解。尤其在秋冬季节，气温相对较低、湿度相对较高，很容易刺激疾病的再次发作，导致患者的身体和心理都受到较大的影响。因此，下面就如何让银屑病秋冬不再复发这一问题，为大家介绍几点专业建议。

1.注意保湿

秋冬季节空气干燥，室内加热也会让空气更加干燥，皮肤水分很容易蒸发，导致皮肤干燥，这能诱发银屑病的复发。因此，应该注意保湿，可以使用含有沙棘油、甘油等保湿成分的乳霜或者药膏涂抹于患处或全身皮肤，每天定时保持, 以保持皮肤水分，减少银屑病复发的可能性。

2.注意饮食

银屑病患者的身体状况和免疫功能与饮食有密切关系。秋冬季节，人们喜欢吃高糖、高脂肪、高热量的食物，但银屑病患者必须注意饮食控制，每天保证适量的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的摄入，减少食用辛辣刺激类的食物，例如：辣椒、生姜、大葱等等。多吃一些丰富水分的蔬菜水果等可以增加摄取的水分，帮助调节身体内部环境，也可以抑制银屑病的复发。

3.避免过度疲劳

秋冬季节气温偏低，如果过度疲劳、睡眠不足或过度劳累，容易导致身体激素水平失调，从而加速银屑病症状的复发。因此，患者需要注意充足的休息和合理安排工作和生活时间，保证身体健康，缓解疾病症状。

4.控制情绪波动

情绪波动是银屑病复发的重要因素。此时，患者需要掌握一些减压技巧和情绪调节的方法，如通过常规体育锻炼、音乐生活、心理咨询等方式减轻压力，较好保持心态平稳。放松自己是非常重要的，不仅有助于缓解银屑病的复发，而且对身体和心理健康都有很大的帮助。

总之，银屑病的复发可以通过日常生活注意保湿、注意饮食、避免过度疲劳以及控制情绪波动等方式来预防和减少发生。希望广大银屑病患者能够认真贯彻这些专业建议，在日常生活中积极进行预防和治疗，走出银屑病痛苦的困境，尽快恢复健康。