点滴型银屑病可以健身吗
732阅读 · 2023-06-20

内容介绍:点滴型银屑病可以健身,但需要注意以下几点:1. 避免激烈运动:对于银屑病患者来说,过度的激烈运动会导致皮肤瘙痒、出汗症状加重,可能还会引发关节疼痛等不适症状。因此建议选择低

点滴型银屑病可以健身,但需要注意以下几点:

1. 避免激烈运动:对于银屑病患者来说,过度的激烈运动会导致皮肤瘙痒、出汗症状加重,可能还会引发关节疼痛等不适症状。因此建议选择低强度、有氧运动,如快走、瑜伽、游泳等。

2. 选择适合的运动环境:选择适当的运动环境对于减轻银屑病症状十分重要。避免在刺激性强的环境中运动,如患有花粉过敏的人应避免户外运动,室内的鬼门关如水池、热瑜伽等也需要避免。

3. 注意保湿:银屑病患者的皮肤非常干燥,容易出现皮肤龟裂、蜕皮等现象,因此在锻炼过后为皮肤补充水分变得尤为重要。建议在锻炼前涂护肤霜或沐浴露,以保持皮肤湿润。在锻炼后,应当及时清洗身体和衣服,并注意擦干身体上的汗水。

4. 避免过于频繁的运动:尽管适量的运动对银屑病患者有好处,但过于频繁的运动会耗费身体的免疫力,增加银屑病发生率。建议合理安排运动时间,并根据自己的身体状况逐步增加运动强度和时间。

总之,银屑病患者可以通过适当的身体锻炼提高身体素质,减轻症状。但在锻炼时需要注意保湿、避免激烈运动、选择适宜的环境等方面。在开始锻炼前建议咨询医生或专业的健身教练。