银屑病是一种以皮肤病变为主要表现的慢性炎症性疾病。虽然银屑病不是由饮食引起的，但是适宜的饮食对于缓解病情和促进康复有着重要的作用。下面是针对银屑病患者适宜的饮食菜谱清单。

1.多选用富含纤维素的食物：高纤维食品能促进肠道蠕动，减轻体内毒素的负担，从而有益于银屑病的康复。适宜的富含纤维素的食品包括燕麦、全谷类食物、水果、蔬菜等。

2.少食动物脂肪：银屑病患者应少食用动物脂肪，因为它们含有较高的饱和脂肪酸，容易加重身体负担，使病情加重。为了满足身体所需的脂肪摄入量，可以选择植物油、坚果等健康脂肪来源。

3.选择易于消化、营养丰富的食品：银屑病患者消化系统通常比较敏感，应选择容易消化的食品。如谷物米面类、蛋白质类、水果、蔬菜等。

4.适量补充蛋白质：蛋白质是组成人体的重要成分之一，并且对于加速伤口愈合、增强免疫力有着重要作用。鸡、鱼、豆类、蛋类和牛奶等都是适宜的蛋白质来源。

5.多饮水，少喝含糖饮料：多饮水有助于肌肤保湿，减轻皮肤干燥症状。而含糖饮料会产生炎症反应，加重病情，耗尽身体内的水分和营养。

6.适当食用具有抗氧化作用的蔬果：青菜、胡萝卜、芹菜、番茄、枸杞等富含维生素C,E等抗氧化的食品，有助于消除自由基，促进身体新陈代谢。此外，因为银屑病多为炎症反应所致，有一定的免疫力低下表现。因此，适当补充锌，硒等微量元素也对身体健康有益。

7.减少食用刺激性食品：如辣椒、浓茶、咖啡、酒类等，它们可能引起身体炎症反应和神经系统兴奋，增加病情恶化的风险。此外，巧克力、坚果等过敏原类食品最好避免食用。

总之，饮食对于银屑病的患者十分重要。以上的食谱清单只是供参考，患者应根据个人实际情况调整饮食计划，建议在医生的指导下如何科学合理地安排饮食。