银屑病身上刺痒是银屑病患者普遍面临的一个问题。这种不适感会让患者感到很难受，影响日常生活质量。

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，其主要特征是表皮细胞代谢异常，导致角质层过度增厚，产生红色鳞屑斑块，这些斑块常伴有搔痒和疼痛感。银屑病皮损的刺痒可能来自于病变部位的神经刺激，或者是病理反应引起的组织炎症和免疫反应，从而导致神经末梢的敏感性增加。

为了减轻患者的不适症状，我们建议患者可以采取以下措施：

1. 注意保湿：使用天然的保湿剂如椰子油等帮助滋润皮肤，同时还能减轻瘙痒感并缓解皮疹。

2. 避免用力搓抓：避免用指甲、毛巾或其他工具强行搓抓皮损，以免刺痒加重、使皮肤受损。

3. 食疗：患者可以选择一些食物来缓解银屑病的不适症状，如乳酸菌食品、富含ω-3脂肪酸的食物、维生素D高的食品等。

4. 注意心理调节：有些患者可能因为银屑病的外貌影响而陷入情绪低落、焦虑等情况，这可能会加重刺痒症状。建议患者采用一些放松的技巧来缓解压力和紧张情绪，如深呼吸、冥想、太极、瑜伽等。

5. 就医治疗：如果以上方法都无法控制刺痒症状，建议就医寻求专业的治疗。医生会根据患者的具体情况开具药物，如局部或全身性皮质激素、免疫抑制剂、光疗等，帮助缓解刺痒症状。

总之，银屑病的刺痒症状可以通过上述多种方式来缓解。患者可以结合自身情况，选择适合自己的方法来控制刺痒感，提高生活质量。