银屑病是一种常见的、慢性的皮肤疾病，患者常在皮肤表面出现红疹、银白色鳞屑和瘙痒等症状。患者在面对诸如社交场合、约会、工作环境等需要向他人介绍自身情况的场景时，常常会被这个问题困扰：如何委婉的说自己得了银屑病呢？

首先，患有任何一种疾病本不存在所谓的患者应该如何“委婉地”说出自己的病情。保护隐私是每个人的权利，同时在必要情况下告知他人也是对自身和他人负责的行为。然而，鉴于银屑病患者往往会因病情影响日常生活和人际关系等方面，加上相关治疗尚未彻底解决这些问题，因此就如何在合适的场合下进行“委婉”表述提出以下建议：

1. 直接说出病名并解释病情

直接告诉对方自己患有银屑病，然后用简洁、明了的语言解释一下这种病的性质。例如：“我有一种皮肤疾病叫做银屑病，它并不传染，但症状比较明显，常会在皮肤表面出现红斑和鳞屑。”通过这种方式，对方会了解到这些不太熟悉的术语背后的情况，并增进了对你的了解。

2. 拿出一些幽默感

适当地加入一些幽默元素，可以在表述上更舒缓一些困扰和尴尬的情况。例如，“哦，这些鳞屑？那是我的白雪公主造型啦！”或者“您可能会误认为我是一只鲨鱼，其实只是我的皮肤过敏了...”等等，这些玩笑话可以让气氛更加轻松，让人们更容易接受你的病情。

3. 强调病情不会传染

一个普遍的困扰是，银屑病被一些人看作是一种可怕的传染性疾病。因此告知他人自己有银屑病时，强调病情并不会传染可以挽回这一点。例如，“银屑病虽然看起来很不舒服，但是它并不会传染给你。”

4. 强调疾病可以控制

银屑病是一种慢性疾病，但是它的症状是可以控制和治疗的。因此，在告知他人自己患有该疾病时，可以解释目前正在采取的控制措施和治疗计划。例如，“我已经在医生的指导下进行治疗和控制了，现在我的病情得到了缓解。”

总之，对于如何委婉的说自己得了银屑病，这个问题的最重要的原则是诚实和坦率。银屑病是一种常见的慢性疾病，不需要为其存在而感到尴尬或羞愧。同时，在表述时可以用一些比较机智或幽默的说法，让别人更容易理解和接受。对于疑惑、慌张或歧视自己的人，可以消除他们的恐惧和误解，增强大家的理解和共识，保证自身权利的同时协助别人的健康认知。