银屑病的人需要注意饮食习惯，合理搭配膳食，有助于控制此病的发作和恢复，以下是一些适宜于银屑病患者食用的食物：

1. 高纤维食物：如水果、蔬菜、谷物、豆类等富含纤维素的食品可以促进肠胃蠕动，帮助排毒，缓解便秘的情况。

2. 富含维生素D的食物：银屑病患者常见的问题之一是皮肤维生素D缺乏，导致皮肤更新速度过快，而维生素D可以调节皮肤细胞增殖和凋亡，维持皮肤生长平衡。可以通过饮奶，食用鱼肝油和鱼类等含维生素D丰富的食物来满足身体的需求。

3. 富含欧米伽-3脂肪酸的食物：银屑病患者往往存在营养不良，身体内油脂含量低，缺少欧米伽-3脂肪酸对皮肤的保护不利。海鱼、亚麻籽、核桃、鳕鱼等含有丰富欧米伽-3脂肪酸的食品，可以帮助减轻炎症反应和排毒作用。

4. 富含抗氧化物质的食物：高含量的维生素E、C、β-胡萝卜素和锌等抗氧化剂能够缓解身体内炎症反应，在银屑病的治疗中也非常关键。大量的实验结果表明，清淡易消化的水果和蔬菜是银屑病的良好辅助治疗方法，如西兰花，胡萝卜，蘑菇等。

5. 避免刺激食品：像烤制的糖果、饼干、薯条、香肠、辛辣的菜肴、咖啡和烟草等含有大量的化学和添加剂，会对人体缺乏营养的情况造成很大刺激，加重症状恶化，因此应该尽量避免进食这些食品。

总之，饮食对银屑病患者的康复起到了举足轻重的影响，适量的补充这些食品可以有效地帮助患者克服这个高度致命和影响美容的疾病。