银屑病突然自己好了又复发了，这是一种相对罕见但仍然存在的现象。在此情况下，首先需要确定银屑病确实已经“好了”，而非仅仅是症状缓解或暂时消失。

有时银屑病患者可能会出现类似于寻常型湿疹或过敏的皮肤症状，导致原本的银屑病症状消失，这种情况下不应当将症状消失误认为疾病已经“好了”。

如果确定银屑病真的已经好了，那么复发的原因可能是许多其他细节和方面的问题所导致的，例如：

1. 疫苗注射或抗生素药品治疗所引起的疾病复发

如果患者在接受这类治疗的过程中病情已得到控制，但污染物或特殊生活情境会导致复发，如：感冒、紧张、失眠等。

2. 饮食或其他日常生活因素引起的变化

饮食习惯改变、食物添加剂、身体紧张、心理压力等变化，都可能导致银屑病复发。

3. 内分泌系统失调

尤其是女性，特别容易受身体内脂质或激素水平的影响，常常出现疾病复发的情况。

4. 将天气变化放在首位

例如冬季，特别是干燥和寒冷的冬季，皮肤通常会出现严重的干燥状况，加上室内暖器或火炉的使用，就更容易诱发银屑病的症状。

5. 全身免疫系统的失调

包括遗传因素、环境因素。银屑病症状的突然复发是免疫反应失调的一种表现。如果患者长期处于不稳定状态，免疫系统可能已经失去对细菌、病毒、真菌的正常反应能力，这会导致复发的可能性增大。

针对这些复发的原因，一般建议：

1. 在治疗当中更偏思考有效护理手段。

在疾病缓解阶段，需要使皮肤保持清洁、光滑、摩擦减小，避免强烈的抓痒行为。在使用内服或外敷药物时要严格按照医嘱的指示，不可自主增减用量或改变用药方式。患者应当耐心联系医生沟通治疗情况，及时感知身体变化，在医生的指导下保持药物应用和身体管理等方面的合理性（尤其是体育锻炼、饮食、保持良好的心理状态等）。

2. 调整饮食习惯

银屑病患者饮食均衡，不可暴饮暴食，尤其是忌口过多，以免造成身体负担而引发新的病情。应尽量避免摄入一些容易诱发银屑病的食物，如胡椒、香辛料、巧克力、果汁等，同时多多补水，定期进行身体保健。

3. 加强身心管理

避免过度运动、保持良好睡眠习惯，尽量平衡情绪，减少不必要的紧张和压力，改变消极的生活态度，通过心理治疗提高免疫系统的免疫力。

作为一位银屑病专家，我的建议是：在治疗过程中始终以预防为重，加强身体抵抗力，保持良好的生活习惯和饮食习惯等保护措施，病情才可能得到更好的控制和改善。同时，在治疗方案推进之前，确保与患者和家属有良好的沟通，对患者身体变化及其它症状变化时刻关注，并及时调整治疗策略。