银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，十年的时间已经相当长了。虽然目前银屑病没有完全治愈的方法，但是可以通过综合治疗来控制病情，减少发作。

1.药物治疗

药物治疗是主要的治疗方式之一，可以通过内服或者外用药物来控制疾病的发作和进展。常见的口服药物包括甲氨蝶呤、环孢素等，这些药物主要通过抑制免疫系统的功能来控制病情。外用药物包括激素类、维A酸类、角质溶解剂等，这些药物可以通过抑制炎症反应、减少角质层增厚等机制来改善皮肤症状。

2.光疗

光疗是指使用特定波长的紫外线照射病变皮肤，以达到治疗的效果。它是一种无创的治疗方法，对于部分患者可以有效控制病情。常见的光疗方式包括窄带紫外线B光照射、PUVA光疗等。

3.生物制剂

生物制剂是现在最新的一种银屑病治疗方法，它是通过注射蛋白质类药物来干预身体免疫系统的功能，有效地控制病情。常见的生物制剂包括TNF-α抑制剂、IL-12/23抑制剂等。

总的来说，银屑病十年可以通过多种综合治疗方法来控制病情。但是需要注意的是，每个患者的病情不同，治疗方法也要进行个体化选择，需要结合病情和患者的具体情况制定方案。此外，治疗过程中还需要有耐心和信心，不能过于急躁，因为银屑病病情复杂，需要长期的治疗和维持。