银屑病秋冬怎么保养好的快

对于患有银屑病的人来说，秋冬季节对皮肤的影响是很大的，气温的下降、空气的干燥等因素容易导致病情加重。因此，如何做好秋冬季节的保养工作，对于控制和缓解病情十分重要。

一、保持皮肤湿润

秋冬季节气候干燥，即使没有银屑病，皮肤也容易干燥起皮。对于患有银屑病的人来说，干燥的空气会使皮肤更加容易受刺激，促进病情的发展。要防止干燥，建议多喝水，每天饮水量要达到1.5-2L。在室内使用加湿器，可以保持室内相对湿度在40-60%的范围内，有助于保持肌肤湿润。此外，可以选择含有保湿成分、温和无刺激的洗护产品，帮助保持肌肤湿润。

二、避免过度洗浴

洗浴过度会导致皮肤的天然保护层破坏，更容易引起刺激和红肿症状。因此，在秋冬季节，建议将洗浴次数控制在1-2次每周，避免使用过于刺激的香皂和沐浴露。洗完澡后，应立即擦干身体，然后涂抹保湿霜或者乳液，有助于保持皮肤湿润。

三、正确选择服装材质

由于秋冬季节风大、温差大，所以在穿衣时要注意选择保暖又透气的服装，避免过分穿着厚重衣物。建议选择保暖性较好的棉、毛织物等材质，而避免选择过于拥挤、紧身、潮湿、刺激的衣物，如化纤材质或羊毛。穿袜子时也要选择透气性好的纯棉袜子，防止出现足部皮肤瘙痒、干燥等症状。

四、保证充足睡眠

健康的人需要每天7-8小时的睡眠时间，这对于银屑病患者来说也非常重要。睡眠时间不足会导致皮肤易干燥，缺乏光合作用，容易诱发或加重银屑病。因此，建议每天营造一个舒适、安静的睡眠环境，保证良好的睡眠质量和充足的睡眠时间。

综上所述，银屑病患者在秋冬季节需要增强皮肤的保水功能，避免过度洗浴，正确选择穿着和材质，保证充足睡眠，从而提高身体素质、增进健康状况，避免疾病加重或出现恶化。需要注意的是，以上只是一些基本保养措施，若遇到严重的症状，还需及时就医治疗。