早睡觉竟然把银屑病睡好了？这听起来很玄，但实际上确实有一些科学依据。

首先，需要明确的是，银屑病是一种自身免疫性疾病，通常表现为皮肤上的红斑、鳞屑和瘙痒等症状。其发生的原因可能与遗传、环境、免疫系统失调等多种因素有关。

现在有一些研究表明，睡眠质量和免疫系统的健康密切相关。长期睡眠不足、熬夜等不良作息习惯会对免疫系统造成负面影响，从而使身体容易出现免疫异常反应，包括自身免疫性疾病。

因此，改善睡眠质量可能会对缓解银屑病症状有帮助。具体来说，你可以尝试以下几个方法：

1. 建立规律的作息习惯，每晚保证充足的睡眠时间。

2. 避免使用电子产品（如手机、电脑等）过量，特别是在离睡眠时间不远的时候。

3. 保证室内睡眠环境的安静、舒适，避免噪音、明亮的灯光等等对睡眠产生干扰的因素。

4. 定期进行身体锻炼，以促进身心健康，改善睡眠质量。

此外，银屑病还可通过其他方法治疗，如用药、光照疗法等。其中，最常用的药物包括外用类固醇和抗炎药物等，具体使用方法应根据医生的指导。对于特别严重的银屑病患者，还可以尝试生物制剂等较为前沿的治疗方法。

总之，早睡觉虽不能完全治愈银屑病，但可以缓解症状，提高身体抵抗力，是维持身体健康的一项重要的生活习惯。若遇到长期难以缓解的症状，建议及时寻求医生的帮助。