银屑病让个体生活和心理健康都带来相当大的影响，如何缓解疾病对生活及职业发展的影响是病患常面临的问题。以下是几种可行的建议：

1.正确对待疾病

银屑病是一种自身免疫性疾病，无法完全治愈，但可以控制症状并减轻疼痛。患者应该放宽心态，不要让疾病影响到职业发展的计划和进度。如果感到自己需要帮助，可以寻求一个支持群体或寻求教育方面的帮助。

2.合理调整工作

布置空气新鲜、低噪音、舒适、温馨、有良好采光和换气设施的环境是患者的必需品。慢性疾病如银屑病会影响工作效率，患者应该在需要时On-off工作以便更好地控制疾病，这方面根据需要调整您的工作时间表，而另一方面要尽可能保持积极的心态，正面看待自己和工作。

3.注意饮食

银屑病与饮食密切相关，一些食物会诱发银屑病和加重症状。患者应该控制自己的饮食，减少摄入含有糖分和脂肪的食物，并尽可能吃富含维生素的食物。如：大量蔬菜充分保持维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的摄取。

4.坚持锻炼和放松

锻炼可以帮助缓解压力和疲劳，放松则有助于舒缓情绪和情感上的压力。患者可以适当进行身体活动，如中度强度的步行、瑜伽或游泳等。同时，也可以考虑学习放松方法，如音乐疗法或冥想来缓解精神压力。

5.就医多关注

患者应该尽早寻求合适的医疗服务。临床用药、光疗、针灸、按摩等都有治疗银屑病效果。患者建议在接受医疗服务的同时，与医生保持沟通交流，关注慢性疾病可能带来的心理影响并采取积极措施。