银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，没有根治之法。但是，在日常生活中，积极改善饮食习惯可以帮助患者缓解症状、减轻疼痛并提高生活质量。

1.避免食用可能引起过敏或诱发银屑病的食品

有些银屑病患者在饮食上存在一定的过敏倾向，如牛奶、花生、橘子、土豆等食品都可能引起体内过敏反应。此外，酒精、咖啡因也是银屑病患者需要避免的食品。

2.多摄入富含维生素的食物

维生素D对银屑病的治疗有很大作用，因此，银屑病患者可以多吃一些富含维生素D的食物，如鱼类、虾、蛋黄等。而且，患者补充适当剂量的维生素D可以帮助提高排泄皮质醇的效率，从而降低炎症程度。

3.多食用富含膳食纤维的食物

银屑病患者可多食用一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、豆类、蔬菜、水果等。膳食纤维可促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能，降低肠内毒素的积累，有益于银屑病患者的身体健康。

4.保持饮食均衡，不要暴饮暴食

饮食均衡是维持身体健康的关键，对银屑病患者也是同样如此。因此，在饮食习惯方面应当多种多样，不要过于偏食或暴饮暴食，同时适当控制食用量。

5.饮食搭配要科学合理

从中医角度看，银屑病又称为“癣风”，与内生外感双重因素相关。因此，饮食搭配也需要根据个人情况，配合中药饮片或外用药品进行科学合理调配。

总而言之，银屑病患者应该保持饮食习惯健康，多吃新鲜、轻盐、低脂的饮食，适量补充维生素和膳食纤维。同时，合理搭配中药饮片和外用药品，才能更好地缓解症状，提高生活质量。