银屑病是一种慢性、自身免疫性皮肤病，常常令患者生活质量受到严重影响。疾病特征为皮肤上出现鳞屑、红斑和瘙痒等症状，患者在日常生活中可能面临着社交障碍、焦虑、抑郁等问题，因此如何从心理上战胜银屑病的问题也十分重要。以下是我对这一问题的个人见解：

1. 接受现实，积极面对

面对银屑病这一长期存在的慢性疾病，并不是我们可以完全控制的，不同的治疗方法也并不适用于所有患者。因此，接受现实并积极面对疾病是十分重要的。建议患者多了解该疾病的基本知识，以及疾病的各种治疗方法，找到合适的医生、医院开展积极的治疗。

2. 养成健康的生活习惯

饮食、睡眠、运动等方面的生活习惯会对身体的免疫系统、情绪等有很大的影响。建议患者注意饮食健康，保持足够的睡眠时间和充足的运动量，以促进身体免疫功能的正常运转，缓解情绪压力。

3. 寻求支持

患者在面对银屑病时，要记住不是孤军奋斗。身边的家人、朋友可提供精神上的支持，也有许多临床心理学第提供银屑病的治疗方案与建议。在互联网条件下，银屑病相关的网络群体也不断涌现，可以让患者得到更多的信息和情感上的支持。

4. 调节自身情绪与压力

银屑病患者可能会因为疾病导致情绪上的波动，出现焦虑、抑郁等情绪问题。因此，这方面的调整也至关重要。建议患者可以通过音乐、娱乐等方式来放松身心，调节情绪，同时可以寻求心理治疗师的专业支持。

5. 建立自信

患者可以参与一些能够让自己感到自信和愉悦的活动，比如运动、社交、旅游等，这些活动有助于增强身心康复。患者也可以找到其他在银屑病方面有过经验和成就的人，从他们身上汲取自信力的正能量。

综上所述，心理方面的战胜与治疗银屑病同样重要。患者应该始终保持积极向上的心态，多尝试各种途径获取治疗和支持，逐渐建立自信，塑造自己的阳光形象，践行正向的生活、工作和学习，敞开胸怀迎接未来的挑战。