牛皮癣是一种常见的皮肤病，其最显著的症状是发生在身体某些部位的色素沉着、鳞屑和瘙痒。皮肤晒伤后，患者的瘙痒感可能会进一步恶化。在治疗牛皮癣过程中，预防晒伤和控制皮肤痒痒是关键。

为什么牛皮癣患者皮肤更容易晒伤？

牛皮癣患者皮肤有一个共同的特点，那就是角质层缺陷。这意味着皮肤的屏障功能受到了影响，难以有效地抵御阳光中的紫外线。此外，人体在应对紫外线时会产生细胞因子，进而引发炎症反应，从而使皮肤受损。而牛皮癣患者往往由于身体内部的免疫细胞异常而导致身体的炎症反应十分活跃，因此他们对晒伤的风险要比普通人更高。

如何预防皮肤晒伤？

涂抹防晒霜是防止皮肤晒伤最有效的方法。然而不是所有的防晒霜都适合牛皮癣的患者。建议选择SPF50+或更高指数、成分简单纯净、不含刺激性成分、不易产生过敏反应的防晒霜，这些成分主要包括氧化锌和二氧化钛。

除了涂抹防晒霜，牛皮癣患者应避免在阳光下暴露时间过长，可以选择遮盖物来挡住阳光，或在紫外线强度最大的时间段（中午12点至下午4：00）内留在室内。此外，可以选择穿着遮盖效果好的衣服和帽子来保护皮肤。

如何缓解痒感？

对于牛皮癣患者来说，皮肤瘙痒是极其难熬的。一些缓解痒感的方法如下：

1. 使用温水清洗皮肤：使用温水泡浸患处，以减轻痒感；

2. 皮肤湿润：涂抹保湿霜，使得皮肤表面保持湿润，减轻痒感；

3. 抗过敏药物：一些抗过敏药物，如口服抗组胺类药物等可以减轻皮肤瘙痒；

4. 光疗：一些光疗方案可以调节皮肤的炎症反应，减少瘙痒。

总之，预防晒伤和缓解瘙痒感对于控制牛皮癣的病情非常重要。患者应该有意识地保护好自己的皮肤，同时听取专业医生的建议，在规范治疗下取得更好的疗效。