“得了牛皮癣好绝望”这句话是很多患者在接受诊断后常说的一句话。毕竟，牛皮癣是一种慢性疾病，疗效不易达到，并且在治疗过程中会给患者带来不少困扰和痛苦。但是，作为一名牛皮癣专家，我认为，只要患者积极主动地对待治疗，并应用一些科学合理的方法，则可以让“绝望”这个词从他们的字典中永远消失。

针对这个问题，我依次从以下几个方面进行解答：

一、学会正确认识牛皮癣

首先，我们需要正确认识牛皮癣。牛皮癣是一种慢性、非传染性、反复发作的皮肤病，病因目前还不完全清楚，但可能与遗传、免疫系统异常、神经内分泌等因素有关。其主要表现为局部或全身呈圆形或不规则形、大小不等的红、斑、鳞状或丘疹状皮损，常伴有瘙痒、灼热感、轻微脱屑等症状。需要强调的是，虽然牛皮癣不是传染病，但在人际交往中，社会歧视仍然存在，这就需要患者要心态积极、自信，不被外在因素影响。

二、选择适合的治疗方法

其次，我们需要选择适合的治疗方法。根据国内外研究表明，治疗牛皮癣首选生物制剂、光治疗和口服药物、外用药；但由于牛皮癣有复发的趋势，治疗是一个长期的过程，需要个体化治疗原则和综合治疗的方法，这就需要牛皮癣专家进行个性化的方案制定。治疗牛皮癣还需要注意以下几个问题：

1.规范治疗方案：尤其是在使用生物制剂时，一定要按照医师的要求正确使用，在治疗过程中进行跟踪检查、评估疗效，并严防不良反应产生。

2.注意保健：治疗牛皮癣时要注意保持个人卫生，避免任何感染性疾病，注意皮肤保养，不要过度清洁、按摩皮肤等。

3.避免诱发因素：牛皮癣复发与多种因素有关，例如感染、受伤、过度紧张、饱食、睡眠不足等。治疗时需要排除这些因素对病情的影响。

三、积极应对心理问题

最后，我们需要积极应对心理问题，摆脱消极情绪和绝望感。患者在治疗过程中会遇到很多问题，例如看不到效果、疾病影响社交等方面等问题，这些问题会导致患者产生消极的情绪，从而加重病情。为了避免这些问题，请患者注意以下几点：

1.正确面对病情：每个人的身体都有不同，加之情况不同，得病越早、及时得到专业的治疗，就能够缩小对自我形象和真实心理的影响。客观地看待自己的身体，更多要去体验生活带给我们的美好体验，也要努力让自己变得更加自信阳光和愉快。

2.关注与支持：在治疗过程中，加强与医生之间的沟通协作，让医生帮助制定个性化的治疗方案。同时，亲朋好友给予的关心和支持也是非常重要的，从心理上为患者打气、注入精神动力。

3.积极参与生活：建立良好的社交关系和人际网络，同时通过开展自己的兴趣爱好、增强体育锻炼等方式，来积极参与社会和生活。忘记心中恶魔，并且不失时刻地去协同配合身边的人们一起度过。