得了牛皮癣要吃什么好？

牛皮癣是一种慢性皮肤病，治疗过程需要长期坚持，其中饮食也是非常重要的一环。有些食物可能会导致病情加重，而另外一些食物则可以帮助控制牛皮癣的症状。因此，得了牛皮癣的患者应该合理饮食，尽可能地避免不利于病情控制的食物，同时增加有益的营养物质。

1. 多吃富含维生素叶酸的食物

前期的研究表明，牛皮癣患者体内缺乏叶酸等营养物质，从而导致身体抵抗能力下降，加重病情。因此，建议牛皮癣患者增加含有充足维生素B9（叶酸）的食物摄入量，如菠菜、油菜、豆腐、苹果、香蕉等。

2. 多吃清淡易消化的食物

如果牛皮癣患者摄入过多油腻、刺激性的食物，可能会刺激病情加重，建议牛皮癣患者饮食清淡为佳。另外，由于牛皮癣患者有自身免疫功能异常的表现，容易出现胃肠不适及吸收功能减退等症状，多吃清淡易消化的食物是非常必要的。

3. 适量增加含锌食物

锌是人体重要的微量元素之一，能够促进免疫系统的正常发挥，具有保护皮肤的作用。针对牛皮癣这种自身免疫疾病，适量增加含锌食物，如瘦肉、海产品、大豆制品，可起到一定的辅助治疗作用。

4. 避免食用刺激性食物

对于牛皮癣患者来说，刺激性食物，如辛辣、炸腻食品、巧克力、咖啡等都是应该避免摄入的食物。这些食物都有可能会引发牛皮癣患者身体过度反应，从而导致病情加重或出现皮肤症状。

5. 控制钠盐的摄入量

有数据显示，高盐饮食会诱发身体内免疫反应，从而引起牛皮癣等自身免疫性疾病的发生和发展。因此，牛皮癣患者应当避免食用容易过咸的食物，尽量合理控制钠盐的摄入量。

总之，对于牛皮癣患者来说，饮食的重要程度不容忽视。良好的饮食习惯不仅能够增加营养成分，有助于控制病情，还可避免不必要的副作用。但切记，牛皮癣患者在选择饮食时，一定要结合自身的实际情况、饮食嗜好，同时减少或避免摄入不适宜的食物，配以适量的药物治疗，才能更好地控制和治疗此类疾病。