牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，其主要特征是皮肤表面出现红斑、鳞屑、结痂等炎性症状。牛皮癣患者在日常生活中经常会感到皮肤瘙痒，特别是头部牛皮癣的痒感更加明显，影响睡眠和精神状态的健康。接下来，我将对头部牛皮癣痒这个问题进行详细的分析和建议。

一. 头部牛皮癣瘙痒的原因

1. 精神压力：长期的紧张、焦虑、疲劳等情绪压力会导致神经系统功能失调，引起身体多重不适，也会导致牛皮癣加剧，瘙痒感更为明显。

2. 皮肤干燥：干燥的气候、过度清洁或沐浴以及过度使用护肤品都会导致头部皮肤干燥，刺激疾病加重。

3. 食物和药物：有些食物和药物成分可能会刺激头部皮肤出现症状，导致瘙痒等不适。

二. 头部牛皮癣瘙痒的治疗方法

1. 药物治疗：应遵循医生的建议，按时服用规定剂量的口服或外用药物。常见外用药物包括皮质类固醇类和维生素D类制剂等。

2. 保湿护理：早晚清洁头发和头皮，并进行有效的头皮保湿工作。使用滋润的洗发水和护发素，建议不经常洗头，注意保持头皮干燥，尽量避免头皮感染。

3. 轻松心态：减少精神压力跟紧张情绪，避免焦虑，注意保持充足的睡眠时间，放松身心。

4. 避免刺激：避免接触所有可能会刺激头部牛皮癣的化学物品，使用草本清洁和护肤产品。

三. 注意事项

1. 避免过度刷头发或使用电吹风等导致物理刺激头皮，不宜拉头发或頭發捆在头顶。

2. 避免暴露在阳光中，可使用带有防晒指数的帽子或遮阳伞，

3. 注意饮食和睡眠，保持充足的休息能力。

4. 忌烟酒、辛辣、油腻等不良的生活习惯，睡前不吃刺激性食物。如果瘙痒严重或头部牛皮癣情况明显加重，请及时就医。

总结：

头部牛皮癣瘙痒，需要身体和心理综合治疗，尽可能避免过度干燥和刺激头皮，同时在生活和饮食上注意自己的习惯。药物治疗应该按照医生指示，谨慎选择外用药品。高质量的皮肤护理也应该是头部牛皮癣瘙痒治疗的重要环节之一。如若需要详细的治疗方法，请及时咨询并就医治疗。