对于牛皮癣患者来说，太阳光照射可以促进皮肤细胞的更新和代谢，缓解症状。但过分晒太阳会导致皮肤干燥、晒伤等问题，需要注意控制时间和强度。

一般来说，牛皮癣患者需要根据自身情况确定晒太阳的时间和强度。以下是一些建议：

1. 渐进式晒太阳：刚开始时可以选择在太阳不是很强烈的早上或傍晚进行，逐渐增加时间和强度，进行适应性训练。

2. 控制时间：一般来说，每次暴露在阳光下应该控制在10-20分钟，根据个人情况可适当延长或缩短。注意不要在中午十二点到两点这个时间段暴露在阳光下，这个时间段阳光最强烈，易导致皮肤晒伤及其他问题。

3. 确保足够的水分：在晒太阳前先喝一杯水，并且在晒太阳时随时补充水分以防止皮肤脱水。

4. 使用防晒霜：对于皮肤较敏感或经常晒伤的人来说，建议使用防晒霜。防晒霜能够保护皮肤免受紫外线的伤害。但需要注意的是，防晒霜也会影响身体吸收阳光中的维生素D，因此需要把握好使用的时机和剂量。

总的来说，太阳对牛皮癣患者的作用是正面的，但需要注意控制时间和强度，并且使用合适的防晒霜，保证皮肤的健康和安全。同时，如果牛皮癣症状严重，最好在医生的指导下进行治疗。