牛皮癣是一种自身免疫性疾病，常见症状为皮肤出现厚鳞屑、红斑、瘙痒、疼痛等。对于想确认自己是否患有牛皮癣的人来说，可以通过以下几个方面来判断。

1. 观察皮肤状况

牛皮癣的主要症状是皮肤上出现红色斑块或斑点，伴有银白色的鳞屑。这些症状通常在身体某一部位开始发病，随后会逐渐扩散到周围区域。因此，如果你遇到这样的皮肤状况，就需要更进一步考虑自己是否患有牛皮癣。

2. 寻求医生帮助

如果你怀疑自己得了牛皮癣，最好是到医院看医生进行检查诊断。医生会先进行肉眼观察，然后可能会进行皮肤组织检查或者血液检查等以确定是否确诊。

3. 判断继发症状

有些继发症状也可以帮助你判断自己是否患有牛皮癣。例如，牛皮癣患者常常会出现脚趾或手指的指甲问题，指甲可能会变厚、脆、龟裂或者变形等。除此以外，牛皮癣还可能与其他身体系统的病症有关，例如关节病、心血管疾病等都可能是牛皮癣患者容易遭受的继发病症。

总之，如果你怀疑自己有牛皮癣，请务必及时进行权威检查诊断，并与专业医生进行交流与沟通。及时寻求科学、合理的治疗方案，可以更好地控制病情，避免后续病症的发展。