女性得牛皮癣很常见，尤其是在青春期后的女性。另外，女性的激素变化也容易引发牛皮癣的发生。

牛皮癣是一种免疫系统疾病，它会导致皮肤上出现红色斑块和覆盖鳞屑。虽然牛皮癣不会传染，但它经常与心理和社交压力相关联，并可能导致焦虑和抑郁等情绪问题。因此，了解如何预防和治疗牛皮癣对患者来说是非常重要的。

下面是一些关于女性如何预防和治疗牛皮癣的建议：

1. 保持身体健康

维持良好的身体健康可以帮助预防牛皮癣的发生。保持健康的饮食习惯和充足的睡眠时间有助于增强免疫系统、减轻焦虑和压力，从而预防牛皮癣的发生。

2. 避免诱发因素

女性患者需要避免可能导致牛皮癣发生或恶化的因素。有些常见的诱发因素包括紫外线曝晒、压力、感染、创伤等。因此，女性患者需要注意防晒、避免过度紧张和焦虑，同时勤洗手、维持皮肤的湿润和整洁等。

3.采用有效的治疗方案

针对不同严重程度的牛皮癣，治疗方案也不同。轻度的病情可能可以使用局部用药物治疗；中度至重度的病情则可能需要口服药、光疗或生物制剂等更强力的治疗。重点是，女性患者应当依据医生指导，按时用药，不要自行减少或停用必要的药物治疗。

总之，预防和治疗牛皮癣是一个需要综合考虑身体、心理和社交等因素的工作。女性患者应当在日常生活中注意身体健康、避免诱发因素的影响，并尽早寻求专业医生的帮助。