公共澡堂是许多人常用的清洁设施，如果您在这样的场所洗澡，可能会有牛皮癣的风险。牛皮癣是一种长期的自体免疫性疾病，导致皮肤产生异常增生，形成鳞屑。因此，如果您在公共澡堂洗澡时不小心感染了其他人带有病毒或细菌的鸭尘、毛巾等物品，也可能会感染牛皮癣。

那么如何避免在公共澡堂感染牛皮癣呢？以下是几个简单的建议：

1.避免直接接触公共设施表面

公共澡堂里，浴缸、淋浴器、水龙头等设施表面往往会有其他用户留下的污渍、鸭尘等。在使用这些设施之前，最好先清理一下、用消毒液擦拭一下。并且，最好不要直接接触这些表面，也就是说，在浴缸和地上踩脚时可以套上拖鞋，避免裸露的皮肤与公共设施表面直接接触。

2.自带T恤、短裤等防护衣物

在公共澡堂淋浴时，可以穿上轻便的T恤和短裤等防护衣物。这能够减少暴露于其他用户的鸭尘之中的机会，同时也能保护皮肤，在不良环境中免于受到伤害。

3.个人用品一定要带好

个人用品尤其是毛巾也是感染牛皮癣的主要来源之一。建议不要使用公共毛巾，最好携带自己的浴巾和面巾等个人用品。如果不得已，可以选择一次性毛巾，并在使用后及时扔掉。

4.避免透皮沐浴和过长的淋浴时间

最后要提醒的是，由于牛皮癣患者的皮肤发生异常增生，皮肤屏障功能下降。所以保洁剂因其强烈的化学性刺激，可能会损坏皮肤屏障而促进病变的加重，造成过度的清洁也不利于身体健康。在公共澡堂中，避免透皮沐浴和过长的淋浴时间，以免影响皮肤屏障功能。

总之，在使用公共澡堂时，多注意个人卫生和健康安全问题。这些简单的建议可以有效避免感染牛皮癣，在坚持健康的个人卫生习惯的同时，也维护自身健康。