牛皮癣患者多吃什么会好？

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，对患者的身体和心理都会造成严重的影响。虽然目前尚无根治方法，但饮食调理可以对缓解症状、延缓疾病的进展和提高患者的生活质量起到一定的作用。下面就是牛皮癣患者多吃的一些食物。

1.富含维生素D的食物

维生素D是皮肤健康的关键。患有牛皮癣的人常缺乏（或不足）这种维生素，因此通过饮食来摄取维生素D尤为重要。富含维生素D的食物有鱼肝油、鲑鱼、沙丁鱼、鸡蛋、奶酪、酸奶等。从食物中摄入的维生素D具有很好的安全性和良好的耐受性，也不会出现维生素D过量的问题。

2.含高纤维的食品

高纤维食品对于牛皮癣患者来说也是非常重要的。这些食物有助于提高胃肠道健康，促进肠道蠕动和清除体内废物，避免出现便秘的情况。此外，还能帮助减少体内炎症反应，抗炎作用显著。常见的高纤维食物包括全谷类食品、水果、蔬菜、海藻类等。

3.富含蛋白质的食品

牛皮癣患者饮食中蛋白质的摄入量应该足够，从而满足组织修复和再生所需的营养成分。肉类、鱼类、蛋类、豆类都是富含蛋白质的食品。患者应注意选择低脂蛋白食品，特别是鱼类，这不仅有益于治疗牛皮癣，还可降低患心血管疾病风险。

4.含有天然抗氧化物的食品

抗氧化剂可以减少自由基和氧化物对身体造成的损害。天然抗氧化物包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等。常见的抗氧化剂食品有水果（绿色蔬菜、柑橘类、浆果、苹果、橙子、柑桔等）、杏仁及其他坚果和种子、鱼肝油等。这些食品能够保护血管内皮细胞，促进组织修复和再生，同时还能降低由于自由基引起的炎症。

总之，对于牛皮癣患者来说，饮食调理非常重要，可以缓解症状，延缓病情进展，并提高生活质量。如果您是牛皮癣患者，应尽可能多摄取上述5类食物。同时，还应注意避免戒烟戒酒，注意休息，保持良好的心理状态。综合治疗可以有效控制牛皮癣症状，更好地进行日常生活。