牛皮癣自愈网和自愈贴吧是类似于论坛的网站，用户可以在上面分享自己的经验、交流治疗方法等。然而，作为一名专业的牛皮癣专家，我认为在这些网站上获取的信息存在风险，因为并不是所有的信息都来自专业医生或科学的研究。

其中，自愈贴吧更容易出现问题。因为它更加开放，没有必要审核用户的帖子。没有严格的审核制度就意味着有误导的风险。例如，某些不实的医疗广告可能会在这些网站上出现，这可能会误导患者寻求不必要的治疗甚至是错误的治疗。因此，我建议患者在选择牛皮癣治疗的时候应该尽量避免媒体和论坛上的推荐。

当然，我也认为这些网站存在一定的积极意义。例如，在这些网站上，一些患有牛皮癣的人可能会互相分享有效的治疗方法、心理疗法、饮食等方面的建议。这种相互交流的方式有助于患者在疾病治疗过程中增强信心，促进情感健康，同时也为研究牛皮癣提供了一些有用的线索。

总而言之，在使用这些网站时，患者应该保持警觉，选择推荐来自 授权的专业医生或机构、受欢迎用户、有良好评价的网站等。虽然这可能需要更多的时间和精力，但相比起离开了正确医学资料而产生的风险，这无疑是值得去努力的。