风油精一般是在平时早上或者是晚上的时候各使用一次，但是具体也要根据个人情况来判断，主要是每一个人的疾病情况都是不同的，如果是脚上受到了外伤，或者是皮肤创伤之后，可以选择在早晚各使用一次，涂抹之后能够促进局部血液循环，从而可以减轻患者出现的疼痛症状。另外如果是想要防止工程定药可以在晚上睡觉之前使用。想要预防晕车晕船通常在坐车和坐船之前使用。

风油精主要作用是可以消炎镇痛，同时也可以达到一定清凉止痒剂祛风效果，在生活当中如果出现了伤风感冒之后引起的头晕或头痛等症状表现，可以在医生指导下合理使用该药物进行改善，还可以用于减轻晕车和晕船引起的头目眩晕的症状，对于各种神经性疼痛也有一定的辅助治疗作用。尤其是在受到了蚊虫叮咬之后，伴随的局部肿胀和疼痛等表现，也可以涂抹风油精进行治疗，能够促进局部的血液循环，减轻出现的疼痛症状。除此之外，也可以用于减轻水果烫伤和牙齿疼痛。

患者在用风油精的时候一定要结合个人情况，然后选择合适的用药方式以及用药的剂量，另外也需要观察皮肤情况，一旦过敏之后，需要尽快停止用药。