淮山是中医传统的药食两用补气之佳品。淮山的药用价值很高，是药食两用的佳品，可以用于治疗脾胃虚弱、腹胀、小便不利、失眠、眩晕、健忘、心神不宁等症。

淮山的药用价值

淮山有健脾、补血、养心安神、补脾、利水的作用

淮山含有维生素b1、b2、c、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、铁等多种营养成分，有补中益气、养心安神、安胎的功效。中医认为淮山是健脾益气、补中益气，补虚损、养心安神、益智补脑等功能良好的食物。

淮山中的维生素a、维生素c、维生素b1、维生素e和胡萝卜素等营养成分对于银屑病有着良好的辅助治疗的作用。

冬泳对银屑病有好处吗

冬泳对银屑病有好处吗？冬泳是我们很好的选择，冬泳是一种非常有好处的锻炼身体的一种方式，而且还能够有一定的锻炼身体的作用，对于疾病的辅助治疗都有很好的效果，银屑病的患者也可以选择在室内进行身体锻炼的方法来提高人体的免疫力，冬泳可以有效的避免出现感冒发烧的症状，对疾病的辅助治疗都有一定的作用。

步骤/方法：

1、冬泳的时候有效的缓解身体不适的症状，而且在水中的水温比较合适，对皮肤的保健也是比较好的，可以有效避免出现皮肤瘙痒和出现的皮肤有鳞屑的症状，冬泳的过程中可以使用这样的水来提高人体免疫力。

2、冬天的时候选择使用这样的方法来提高人体的抵抗力和免疫力，对银屑病的辅助治疗都有很好的效果，冬天的时候，可以选择使用自我按摩的方法，有效的促进身体的排毒，对银屑病的辅助治疗有很好的效果。

3、冬季的时候选择使用自我按摩的方法都有一定的调理作用，冬季的时候可以选择使用自我按摩的方法进行皮肤方面的护理，可以在一定程度上缓解身体不适的症状，对疾病的辅助治疗都有很好的效果，可以适当的锻炼身体。

注意事项：

冬季选择适合自己运动的方法是非常好的选择，选择使用自我按摩的方法，有效的促进血液循环，对银屑病的辅助治疗都有很好的效果，平时应该多注意休息，不要有太大心理压力。

有头癣可以吃淮山吗

一、头癣吃荞麦片的好处

一、治疗头癣

1、治疗头癣

荞麦片是中医中药中一个常用的材料，它能起到解毒止痒的功效，它能起到清热解毒，活血化瘀的功效。它能清热利尿，解毒消肿，健脾利湿的功效。用法：每次30克、白茅根15克、薏苡仁30克、生地30克、山甲30克。将上药水煎取汁，去渣取汁，然后每日服用2次。

2、治疗头癣

荞麦片是中医中药中的一种，它含有丰富的维生素，其维生素可以增强免疫力，还可以促进新陈代谢和新陈代谢，可以增强皮肤抵抗力，可以很好的治疗头癣，治疗头癣。但是，由于荞麦片的价格较高，不能经常服用，以免出现不良影响。

二、治疗头癣的偏方

偏方一：

材料：生白术10克、黄芪15克、白鲜皮10克、苍耳子8克、川椒3克，水500毫升、冰片少许。

制法：共捣烂敷患处。

用法：外敷患处，每日1次。

偏方二：

材料：白矾35克，黄柏30克，黄连10克、黄柏10克。

制法：将上药水煎取汁。将患处洗净后，用药液涂患处，每日2次。

偏方三：

材料：苦参50克、白藜35克、生地15克、白鲜皮10克、荆芥10克、防风9克、白鲜皮40克、甘草6克、生大黄9克、黄柏10克。

制法：上药水煎取汁，去渣取汁。患处洗净后，用药液涂擦患处，每日2次。

偏方四：

材料：土槿皮60克、硫黄90克、白鲜皮80克、地榆10克、生石膏50克。

制法：上药水煎取汁。

用法：外洗患处。每日1次，每次15-20分钟。

偏方五：

材料：土槿皮90克、黄柏30克、大黄90克、蛇床子30克、苦参30克、土槿皮60克。

制法：上药水煎取汁，去渣。患处洗净后，用药液涂擦患处。

用法：外涂，每日2次。

三、头癣吃哪些食物对身体好

一、多吃含维生素的食物，维生素有益于保持皮肤组织健康，对于保持头皮健康有重要作用。含维他命a多的食物有，胡萝卜，动物肝脏，奶制品，蛋类等。维他命b2含量丰富的食物有：粗粮，豆类等

蔬菜：新鲜蔬菜含有丰富的维他命。维他命b2有助于调节血液酸碱度，改善皮肤粗糙，对于保健有重要作用。

富含维他命c的食物有柚