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儿童银屑病菜谱图片
226阅读 · 2023-05-20

内容介绍:对于儿童银屑病患者,建议在饮食方面注意以下几点:1.多食用富含维生素A和维生素E的食物,如红薯、胡萝卜、菠菜、花生等,这些食物可以促进皮肤细胞的新陈代谢,有助于改善银屑病症状

对于儿童银屑病患者,建议在饮食方面注意以下几点:

1.多食用富含维生素A和维生素E的食物,如红薯、胡萝卜、菠菜、花生等,这些食物可以促进皮肤细胞的新陈代谢,有助于改善银屑病症状。

2.少吃或避免刺激性食物,如辛辣、酸甜等口味,以及油炸食物、巧克力、花生等易引发过敏的食物。

3.饮食应以清淡为主,避免过多食用肉类和脂肪含量高的食物,可以多食用海鲜、豆类、蛋白质等富含蛋白质的食物。

以下是一份适合儿童银屑病患者的营养菜谱:

早餐:

1.红薯杂粮粥:红薯100克,玉米面50克,小米50克,水适量。将红薯、小米、玉米面加水煮成粥,早上温热食用。

2.蒸蛋加菠菜:菠菜150克,鸡蛋2个,盐适量。将菠菜洗净切碎,与鸡蛋一起打匀,放入蒸锅中蒸熟,加入少量盐调味即可。

午餐:

1.红烧鲫鱼:鲫鱼一条(约200克),生姜、葱、蒜适量,生抽、老抽各适量。将鲫鱼清洗干净,用姜片、葱段、蒜末热油爆香后加水煮熟,加入适量生抽、老抽,小火焖至汤汁浓稠即可食用。

2.凉拌芹菜:芹菜150克,适量盐、醋、油、蒜末。将芹菜洗净切丝,加入盐、醋、油、蒜末拌匀即可。

晚餐:

1.番茄炒蛋:西红柿100克,鸡蛋2个,盐适量。将西红柿切小块,鸡蛋打散,锅中倒少量油热开,加入西红柿煸炒,炒至西红柿软烂后加入鸡蛋液翻炒,熟后加盐调味即可。

2.豆腐汤:豆腐100克,土豆100克,胡萝卜50克,葱姜适量。将豆腐、土豆、胡萝卜切块,锅中加水煮开,放入切好的蔬菜和适量的葱姜,煮至蔬菜烂熟即可。

以上菜谱食材丰富、营养全面,符合儿童银屑病患者饮食要求。建议搭配适量的水果、奶制品等食用,保证身体所需的各种营养素。同时,考虑到儿童的口感偏好,家长可以根据孩子的喜好进行微调,让孩子爱上健康的饮食方式。