银屑病夜间怎么止痒

银屑病是一种慢性皮肤疾病，其常见症状之一就是瘙痒。而夜间痒是银屑病病人经常遭受的问题之一，这是因为晚上人体进入休眠状态，感觉神经相对放松，而皮肤会变得更加敏感。同时，夜间也是银屑病发作的高峰期，毒素等代谢产物累积导致瘙痒加剧。因此，银屑病病人需要采取有效措施来缓解夜间瘙痒。

以下是几项缓解夜间瘙痒的方法：

1.湿敷：瘙痒的皮肤需要滋润和保湿，使用温水浸湿毛巾，在瘙痒处轻轻敷搽数分钟，可以舒缓皮肤瘙痒。

2.保持清洁干燥：保持身体清洁干燥，尤其是在夜间。睡前清洁皮肤，使用干爽的床单被罩，以防止由于汗液或其他刺激物刺激皮肤。

3.定时冷敷：使用冰袋或冷湿布覆盖在皮肤瘙痒处，可以减少瘙痒的发生率。每次敷搽时间不要超过20分钟，并适时更换温度不同的冰袋或冷湿布。

4.药物治疗：如果瘙痒严重，可以使用局部抗组胺药，如药店常用的扑尔敏、马来酸氯苯那敏等，能快速缓解局部的瘙痒症状。如果病情严重，建议寻求医生的建议。

5.深度睡眠：夜间起床，除了瘙痒外，还受到噪音、光线等因素的影响。保持环境安静、黑暗、舒适、温馨，则有利于消除银屑病夜间的瘙痒问题。此外，做好日常的调整，良好的心态，适当运动等措施也是有帮助的。

总之，缓解银屑病夜间瘙痒问题需要采取综合性的措施。通过湿敷、保持清洁干燥、定时冷敷、药物治疗和深度睡眠等方式，可以较为有效地缓解银屑病夜间瘙痒。同时，建议患者积极的对待和管理自己的生活习惯，适当加入放松训练、体育活动、阳光浴等多种获得缓解瘙痒的方式。