银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，以皮肤斑块、红斑、鳞屑和瘙痒等表现为主。其中瘙痒是银屑病患者最为困扰的症状之一，影响患者的生活质量。那么，如何控制银屑病痒呢？以下将对此进行详细介绍：

1.保持皮肤湿润

干燥的皮肤容易引起瘙痒，因此保持皮肤的湿润非常重要。患者可以每天多喝水，同时也可以使用保湿霜或乳液涂抹在身上。在洗澡的时候，水温不宜过高，时间也不宜过长。

2.避免刺激

化学物质、洗涤剂、香料等物质都可能导致皮肤过敏，进而引起瘙痒。因此，患者需要避免这些刺激物，尽量选用温和无刺激的洗涤剂或肥皂。此外，不宜穿紧身衣服或摩擦强烈的衣物，避免过度清洁，以免刺激皮肤。

3.注意饮食

银屑病患者的饮食对于控制瘙痒也有着一定的影响。高脂肪、高蛋白质和辛辣等食物都可能加重瘙痒症状，因此建议患者多食用富含植物纤维素、低油低盐的食物，以及适量的水果和蔬菜。

4.应对精神压力

精神压力是一个常见的诱发因素，同时也会加重疾病的症状。患者可以进行各种放松活动，如冥想、瑜伽等，以减轻精神压力。此外，还可以通过与亲友交流、听音乐、拍摄照片等方式缓解紧张情绪。

5.药物治疗

如以上方法均不能有效缓解瘙痒，需要采用药物治疗。常见的药物包括局部或口服抗组胺药、皮质类固醇制剂、维生素D3类似物和免疫调节剂等。药物治疗需严格按照医嘱进行。

总之，控制银屑病瘙痒的方法多种多样，患者可以根据自身情况选择合适的方法，并且需要坚持长期治疗。如果瘙痒不能明显缓解，建议及时就医，避免延误治疗。