银屑病是一种慢性的自身免疫疾病，虽然无法根治，但是患者可以通过一些措施来避免它的复发。以下是一些比较有效的方法：

1. 避免过度疲劳和压力：压力和疲劳可以导致银屑病加剧和复发。因此，建议患者在生活中避免过度疲劳和压力，尽可能保证充足的睡眠和休息时间。

2. 控制饮食：有些食物如辛辣、油炸和海鲜会导致银屑病症状加重，因此建议患者避免食用这些食物。此外，保证摄入足够的营养和维生素D也很重要。

3. 管理心理状况：银屑病患者常常因为疾病带来的负面影响而情绪低落，过度的焦虑和忧虑也会导致病情加重。因此，患者需要正确认识疾病，学会减轻焦虑和压力，调整好自己的心态。

4. 定期复诊：定期复诊可以帮助患者及时发现和处理病情的变化，及时调整治疗方案，防止出现病情反复或进一步恶化。

5. 积极治疗：如果病情出现反复或不适时，需要及时就医诊治。通过精准的诊断、用药及其他治疗方法可以减轻和维持症状，降低病情反复的概率。

总体而言，患者需要保持一个健康的生活方式，控制饮食、好心态、适当锻炼身体、减少病情影响，以保证良好的生活质量和稳定的病情。