银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，其发生与遗传、环境和生活方式等因素有关。而湿气重则是指体内湿气过多，表现为身体沉重、乏力、容易疲劳、腹泻、便秘、头晕等症状。湿气重会加重银屑病的症状，特别是皮肤干燥、瘙痒等问题。因此，控制湿气对于银屑病患者来说十分重要。

下面是控制湿气方法：

1. 饮食调理。银屑病患者应该避免食用油腻、炸腻、辛辣、生冷、甜品、咖啡、酒类等食物，这些食物容易使体内湿气加重。相反，宜多吃易于消化、清淡的食物，如蔬菜、水果、大米粥、薏仁、山楂等。此外，银屑病患者还可以适度食用含有氯化钾和甲鱼等海产品，可以缓解湿气的症状。

2. 运动。适当的运动可以加快血液循环、增强身体免疫力，同时也有利于排出体内湿气。银屑病患者可以进行散步、游泳、太极拳等轻度运动，切不可剧烈运动。

3. 定时睡觉。保持良好的睡眠质量，有助于改善体内环境，减少湿气。银屑病患者应该遵守起居规律，早睡早起，并保持充足的睡眠时间，一般需要7-8小时。

4. 环境调理。湿气易滋生于潮湿、阴暗的环境中，因此银屑病患者应该保持室内空气流通，避免闷湿的环境。此外，银屑病患者还可以使用除湿机等器具将室内湿度降下来。

5. 正确使用药物。许多银屑病患者会在治疗过程中应用各种药物，但大部分药物都有一定的副作用。因此，在药物治疗时，应严格遵照医师的处方用药，避免滥用或误用药物。

总之，对于银屑病患者来说，湿气重会加重病情，应该通过健康的饮食、适当的运动、良好的睡眠、清洁干燥的环境等方式控制体内湿气，遵守医师的指导。