的自然疗法是什么？

银屑病是一种慢性皮肤病，常见于四肢、躯干和头皮。虽然有很多药物可以帮助缓解其症状，但自然疗法也是一个非常好的选择。

不药而愈，银屑病的自然疗法可以缓解病情和改善症状，甚至实现长期缓解和预防复发。以下是一些银屑病的自然疗法:

1. 摆脱压力: 银屑病和情绪状况密切相关，压力可能会引起急性暴发或者诱发慢性发展。因此许多患者可以从学习有益的放松技术、进行瑜伽等身体活动中减轻紧张感、疼痛和负面情绪，进而缓解病情。

2. 坚持适当的锻炼: 中至高强度的运动方式可以提高机体免疫力和代谢率，促进排毒和血液循环，从而改善银屑病的症状。

3. 均衡饮食: 食品和营养补充物可以缓解银屑病的症状。例如，富含益生菌和健康脂肪的食品有助于改善免疫系统和肠道功能，同时含有丰富的抗氧化剂。

4. 多接触阳光: 鉴于银屑病和缺乏维生素D相关，晒太阳可能有利于身体吸收维生素D。这对于减轻症状特别是在有季节性变化的地区特别重要。但安全且适当地曝露阳光也是很关键的。

5. 自然元素: 一些人喜欢使用自然元素来缓解他们的症状，例如海滨环境、山林等。这样的环境有助于缓解心理压力，同时还可以提供有助于细胞修复和皮肤细胞增殖的元素，如硒、锌等。

总之，银屑病的自然疗法可能更加长期有效，并且有许多可以选择。但记住始终不要完全依赖于个人的自然疗法，必须根据实际情况进行治疗。建议先请教专业医生。