首先，应该明确的是，红皮症银屑病（PSORIASIS VULGARIS）是一种慢性、非传染性的免疫系统介导性皮肤病，其主要的症状之一是皮肤红肿。虽然营养对于许多皮肤疾病的治疗有着很重要的作用，但是并没有特别的食物可以直接治愈红皮症银屑病。

不过，一些研究结果表明，与红皮症银屑病有关的营养问题包括体重、饮食和维生素D等。因此，从维护健康的角度来看，我们可以考虑通过调整饮食来缓解症状，并且改善全身健康。

1.有效控制体重

红皮症银屑病患者肥胖的几率较高。体重增加也可能导致症状加重、腹部膨胀和皮肤瘙痒等问题。因此，减少进食高热量和高脂肪的食物，尽量选择低热量、营养均衡的食品是首选。此外，适量的运动也有助于控制体重，同时也能排放体内多余的毒素。

2.控制摄入的糖分

一些专家已经发现，摄入过多的糖类食物可能会加重红皮症银屑病的症状。简单来说，人体摄入过多的糖分会导致身体的免疫系统作出更多过度反应，从而使症状加重。因此，限制糖分的摄入量，最好避免食用加工糖和高糖饮料，改善人体正常功能，是十分必要和有效的。

3.坚持摄入高纤维的食品

高纤维饮食对于红皮症银屑病患者非常重要。高纤维食品可以降低胆固醇、稳定血糖水平，并且促进胃肠道健康。这种食品可以减轻身体的炎症反应，并有助于控制皮肤瘙痒。建议患者多食谷物、豆类、蔬菜、水果等高纤维的食物。

4.高维生素D量的饮食

足够摄入维生素D可以促进钙吸收、加强免疫力。而大约85%的人，特别是在冬季，血液中都存在一定程度的维生素D缺乏。几年前发表的一项研究推测，患有红皮症银屑病的人体肤内维生素D3生成能力较低。尝试增加一些富含维生素D的食品如三文鱼、鸡蛋等，或让自己暴露于阳光下，有助于减轻症状。

5.抗氧化食品的摄入

抗氧化营养素被认为对减轻红皮症银屑病症状有帮助，因为它们可以帮助保持身体的免疫系统处于健康状态。建议多摄入花椰菜、菠菜、蓝莓、黑色茶叶等抗氧化食品。

总而言之，通过控制体重、改善饮食、多食高纤维和抗氧化的食品、增加维生素D摄入等方式，不仅可以缓解红皮症银屑病的症状，还可以改善全身健康。是值得信任、实用且科学的治疗方法。