红皮症银屑病皮吃什么退红
559阅读 · 2023-06-09

内容介绍:首先,应该明确的是,红皮症银屑病(PSORIASIS VULGARIS)是一种慢性、非传染性的免疫系统介导性皮肤病,其主要的症状之一是皮肤红肿。虽然营养对于许多皮肤疾病的治疗有着很重要的作

首先,应该明确的是,红皮症银屑病(PSORIASIS VULGARIS)是一种慢性、非传染性的免疫系统介导性皮肤病,其主要的症状之一是皮肤红肿。虽然营养对于许多皮肤疾病的治疗有着很重要的作用,但是并没有特别的食物可以直接治愈红皮症银屑病。

不过,一些研究结果表明,与红皮症银屑病有关的营养问题包括体重、饮食和维生素D等。因此,从维护健康的角度来看,我们可以考虑通过调整饮食来缓解症状,并且改善全身健康。

1.有效控制体重

红皮症银屑病患者肥胖的几率较高。体重增加也可能导致症状加重、腹部膨胀和皮肤瘙痒等问题。因此,减少进食高热量和高脂肪的食物,尽量选择低热量、营养均衡的食品是首选。此外,适量的运动也有助于控制体重,同时也能排放体内多余的毒素。

2.控制摄入的糖分

一些专家已经发现,摄入过多的糖类食物可能会加重红皮症银屑病的症状。简单来说,人体摄入过多的糖分会导致身体的免疫系统作出更多过度反应,从而使症状加重。因此,限制糖分的摄入量,最好避免食用加工糖和高糖饮料,改善人体正常功能,是十分必要和有效的。

3.坚持摄入高纤维的食品

高纤维饮食对于红皮症银屑病患者非常重要。高纤维食品可以降低胆固醇、稳定血糖水平,并且促进胃肠道健康。这种食品可以减轻身体的炎症反应,并有助于控制皮肤瘙痒。建议患者多食谷物、豆类、蔬菜、水果等高纤维的食物。

4.高维生素D量的饮食

足够摄入维生素D可以促进钙吸收、加强免疫力。而大约85%的人,特别是在冬季,血液中都存在一定程度的维生素D缺乏。几年前发表的一项研究推测,患有红皮症银屑病的人体肤内维生素D3生成能力较低。尝试增加一些富含维生素D的食品如三文鱼、鸡蛋等,或让自己暴露于阳光下,有助于减轻症状。

5.抗氧化食品的摄入

抗氧化营养素被认为对减轻红皮症银屑病症状有帮助,因为它们可以帮助保持身体的免疫系统处于健康状态。建议多摄入花椰菜、菠菜、蓝莓、黑色茶叶等抗氧化食品。

总而言之,通过控制体重、改善饮食、多食高纤维和抗氧化的食品、增加维生素D摄入等方式,不仅可以缓解红皮症银屑病的症状,还可以改善全身健康。是值得信任、实用且科学的治疗方法。