银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其具体发病原因还不清楚，但已经确定与遗传、免疫、环境和心理因素都有关系。其中，精神压力被认为是诱发和加重银屑病的重要因素之一。

1. 精神压力会影响免疫系统

压力是机体对外界刺激做出的生理和心理反应，包括神经、内分泌和免疫系统等。研究表明，当人们面临长期的精神压力时，就会对免疫系统产生影响，导致炎症因子的释放增加，从而加剧了炎症反应，这也是银屑病发病机制的一个关键步骤。

2. 精神压力会影响角质细胞的生长分化

银屑病的病理过程主要涉及到角质细胞的异常增殖和分化，形成特征鲜明的鳞屑。其中，皮质醇和交感神经系统对角质细胞的生长分化有重要作用。研究表明，当人们面临长期的精神压力时，皮质醇水平会升高，而交感神经系统则会受到激活，从而抑制角质细胞的生长分化，导致银屑病加重。

3. 精神压力会降低生活质量

银屑病患者长期面临头皮、手足、关节等部位的皮损，影响着他们的日常生活和社交活动，因而经常出现情绪低落、自卑和焦虑等情绪问题。当遭遇额外的生活事件，例如学业、工作等方面的压力时，可能会导致抑郁和焦虑情绪加重，并进一步引起银屑病急性发作或复发。

4. 对策

首先，在医生的治疗与建议下，应该确保患者的药物治疗和护理得到及时和有效的执行；其次，需认真了解并控制好个人的精神状态，尽量减少或避免不利影响；最后，在日常的生活中，需要注意保持适度的身体活动与锻炼，多参加社交活动。同时，积极寻求心理支持和心理治疗的帮助，包括家庭关爱、朋友关怀，以及专业心理医生的咨询和治疗等。