银屑病是一种慢性、非传染性皮肤疾病，特征为红色、厚重或薄的鳞状皮损，常见于头皮、躯干、四肢和指（趾）甲。治疗银屑病的方法很多，其中包括药物、光疗、生物制剂和手术等。除了这些治疗方法外，补充营养也是改善银屑病症状的一种方式。在此，我们将深入探讨银屑病如何补充营养以改善症状。

一、维生素D

维生素D不仅对人体骨骼健康有益，还可以调节免疫反应和减轻炎症反应，因此，维生素D被认为是缓解银屑病症状的重要营养素。广泛的研究表明，固定剂量口服维生素D3可以显著缓解大约三分之二的患者的银屑病症状。银屑病患者需要每天补充高剂量维生素D3以获得最佳效果。在医生的指导下，口服30,000至50,000 IU维生素D3每周1-2次效果显著。

二、 Omega-3脂肪酸

Omega-3脂肪酸是一类不饱和脂肪酸，主要存在于深海鱼类、胡桃仁、亚麻籽油、橄榄油等食物中。研究表明，Omega-3 脂肪酸能够降低极端炎症反应、减少免疫系统的活性和改善皮肤的健康。银屑病患者可以通过补充富含 Omega-3脂肪酸的食物或鱼油软胶囊来减轻症状。一项调查显示，每天摄入3.6克 EPA 和 2.4 克DHA的 Omega-3补充剂，可以显著减轻银屑病的严重程度。

三、叶酸

叶酸对银屑病也有一定的作用。研究表明，银屑病患者体内叶酸代谢不良，因此，该疾病的患者需要每天补充足够的叶酸。叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果和全麦面包等食物中。银屑病患者可以通过适量摄入这些食物来保证其叶酸的摄入量。

四、维生素A

维生素A是一种能够促进细胞分化和修复的营养素，能促进皮肤形成和改善皮肤状况。但是，过度摄入维生素A可以引起维生素A中毒，产生嘴唇、眼睛和皮肤干燥、发红和发痒等副作用。因此，银屑病患者不应该自行补充高剂量的维生素A。如果有必要，取得医生的指导后，再进行摄入维生素A的补充治疗。

总之，银屑病患者可以通过补充特定的营养素来减轻症状。尤其是维生素D、Omega-3 脂肪酸、叶酸和维生素A，这些营养素对银屑病的治疗尤其有益。但是，银屑病患者在补充营养素时需要注意控制配合剂的摄入量，以免因过度摄入而造成身体中毒反应。因此，在尝试任何新的补充方法之前，应该先咨询医生的意见。