牛皮癣约热的症状主要包括高烧、发热、头痛、疲乏无力等，因此需要采取一系列的措施来缓解症状，让体温逐渐回归正常。

1.口服药物治疗

牛皮癣约热时，可采用口服退热药物，如布洛芬等。但是必须遵循医生的建议和药品说明使用。

2.及时增加水分

在牛皮癣约热期间由于体内的水分流失较快，因此需要及时补充水分，以保持身体在正常的状态下。可以饮用足量的水，还可以加入适量的电解质维持水平平衡。

3.冷敷

可以使用冰袋或采用毛巾浸泡在凉水中，轻轻擦拭身体，或直接将冰袋贴在额头上、腋窝或脚底板上，可以有效地降低身体温度。

4.服用草药饮品

可以选择具有清热解毒功效的中草药进行饮用，例如银花、板蓝根等。这类草药可以通过汤剂、颗粒剂、胶囊等形式进行服用。

5.注意休息

在牛皮癣约热期间，要注意保持充足的休息。避免过度活动和大量熬夜，将体力集中于治疗身体，以便早日康复。

总之，在牛皮癣约热时，需要采取积极的措施来缓解症状。同时，如果身体状况严重，需寻求专业医生的帮助，及时进行治疗，以确保身体健康。