按摩穴位是中医常用的治疗牛皮癣的一种方法。其中，经络穴位按摩可以改善牛皮癣患者的症状，缓解瘙痒、红肿和脱屑等问题。以下是比较适宜的穴位：

1. 肝经穴位：肝经和大多数皮肤问题相关联。因此，按摩肝经的相关穴位能够促进气血的流动，缓解身体不适，同时也可以改善牛皮癣的症状。刚强穴、中封穴和太冲穴都是肝经穴位，可以试着按摩这些穴位。

2. 脾经穴位：脾经是影响神经系统和免疫系统的基本经络之一。通过按摩特定的穴位，可以增加身体的自我修复能力，有助于缓解牛皮癣病情。大横穴、三阴交穴和足三里穴都是脾经穴位，可以试着按摩这些穴位。

3. 肾经穴位：肾经穴位负责维护身体的代谢机能，即维护内分泌的平衡。按摩肾经穴位可以促进身体功能的平衡，达到治疗牛皮癣的效果。太溪穴、涌泉穴和太冲穴是肾经穴位，可以试着按摩这些穴位。

4. 身体局部穴位：对于牛皮癣局部受损的区域，可以通过按摩局部穴位来缓解症状。比如头皮牛皮癣可以按摩百会穴、印堂穴和风池穴；手部牛皮癣可以按摩小海穴、曲池穴和合谷穴；足部牛皮癣可以按摩三阴交穴、内关穴和太冲穴。

需要注意的是，按摩穴位虽然能够缓解牛皮癣的症状，但并不能完全治愈牛皮癣。因此，牛皮癣患者应该结合中西医综合治疗，采取适当的饮食、生活方式等改善措施，帮助自己尽快康复。另外，在按摩穴位时也需要选择适当的力度和时间，不要过度按摩导致皮肤受到损伤。如果您有其他疑问，建议及时咨询专业医生。